Après avoir pris connaissance de ces informations, formulez par écrit un ou des objectif(s) santé(s) visant à réduire votre risque de contracter un cancer par de meilleures habitudes de vie. Les objectifs doivent comprendre une notion de temps ainsi qu’une action à entreprendre, à maintenir ou à changer. N’oubliez pas que chaque objectif doit demeurer réaliste pour être atteint.

Par exemple :  

Mon objectif santé : Sur mon heure de lunch, faire 30 minutes de marche 3 fois par semaine.